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准妈妈注意:孕期这些水果是禁忌

时间:2017-09-23 13:54来源:未知 作者:博思特教育 点击:0
孕期营养

怀孕初期胎儿并不是非常稳定,因而在此时应该格外的注意小心,在孕期饮食上有一些食物也是不可食用的,如桂圆、荔枝、山楂、桃子等这些水果,平时生活当中经常会吃,但是孕初期来说并不合适。
 
桂圆
 
桂圆本来是一款不错的水果,但对准妈妈来说却是禁忌。准妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。
 
荔枝
 
荔枝属于南方水果,也是一款温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此准妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。
 
山楂
 
山楂酸性甜可口,开胃特别有效,也是很多准妈妈非常喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。
 
 
杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质。丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。
 
 
 
还有常见的桃子,在孕期也不能吃。桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

 
怀孕不仅仅是女人的大事,更是一家人的大事。在怀孕期间,准妈妈要合理的安排自己的饮食,合理营养摄入,并保持良好愉悦的心情,孕前、孕期及幼儿的喂养是一门大的学问,那么如何实现科学备孕、科学喂养呢?其实备孕及育婴是有理论知识的,个人推荐大家去学习一下四川博思特的育婴师培训课程,他们不仅有丰富的理论课程,还有实践操作课,采用理论实践完全结合的授课方式,学员更容易接受学习效果佳。该机构可以组织育婴师、保育员培训并进行考试及证书的鉴定,不管是保育员还是育婴师报考条件都是比较低的,有兴趣的话,大家可以学学。

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