当前位置: 网站首页 > 育婴知识 > 孕期营养 >

热点内容
联系我们更多
  • 名 称:四川博思特育婴师培训中心
  • 联系人:周老师 陈老师
  • 地 址:成都市武侯区人民南路3段37号西华大学
  • (人南校区)进门左转博思特培训学校
  • 电 话:028-85466176 85405501
  • Q Q :1906736091 726767427
  • 邮 编:610065

准妈妈必喝的三道通乳下奶汤

时间:2020-03-28 16:49来源:博思特 作者:博思特育婴员培训 点击:0
十月怀胎,一朝分娩。准妈妈的角色已不是孕妇而是妈妈,妈妈从喂养母乳开始养育孩子。不同地域的妈妈们通乳下奶汤虽不同,但经典的花生猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤,新潮的木瓜炖牛奶都是准妈妈们必选通乳下奶汤。

花生猪蹄汤

原材料:猪蹄2只,花生200克。

调味料:葱段、姜片、盐、料酒各适量。

做法:

1. 猪蹄洗净,用刀在上面划几条口子;花生洗净。

2.将猪蹄、花生放入汤锅内,放入葱段、姜片、料酒,加适量清水,大火烧开后转小火煮至熟烂,最后加盐调味即可。

丝瓜鲫鱼汤

原材料:鲫鱼500克, 丝瓜200克 。

调味料:葱段、姜片、盐、料酒各适量。

做法:

1. 鲫鱼去鳃去鳞,剖洗干净,两面切十字花刀;丝瓜洗净,刮去外皮,切成片。

2.炒锅置火上,倒入适量的油,烧热后将鲫鱼下入,煎至两面略黄,烹入料酒,加适量清水,放入葱段,姜片,小火焖炖20分钟。

3.将丝瓜下入锅内,转大火煮至汤呈乳白色,调入盐,再煮3分钟即可。

木瓜炖牛奶

原材料:木瓜半个,牛奶1杯。

调味料:冰糖少许。

做法

1.木瓜去皮、籽,切成小块。

2.将木瓜和冰糖放入锅内,加适量清水,大火煮开,转小火炖约20分钟,至木瓜软烂。

3.加入牛奶,再次煮开即可。

欲知更多准妈妈饮食知识,前往四川博思特职业技能培训学校咨询育婴员、母婴生活护理(月嫂)。四川博思特职业技能培训学校还开设有健康管理师、营养师、保育员、小儿推拿等课程。

咨询报名电话

陈老师:028-85466176    13378100778
周老师:028-85405501    13808039436


(责任编辑:博思特教育)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
我是占位子的啦。哈哈哈~~~~~~~