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想要宝宝牙齿长得好,父母应该多给宝宝补充它

时间:2019-07-29 16:19来源:博思特教育 作者:博思特育婴员培训 点击:0
通常情况下,宝宝的第一颗乳牙在6-8个月长出,这时候就需要给宝宝补充一些有助于宝宝牙齿生长发育的营养素。需要补充哪些营养素呢?



1.多补充磷和钙

这个阶段是宝宝长牙的时期,矿物质钙、磷此时显得尤为重要,有了这些营养,小乳牙才会长大,并且坚硬度好。多食用虾仁、海带、紫菜、奶制品等食物可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食物就可以很好的补充矿物质磷。

2.补充适量的氟

适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,使乳牙不受腐蚀,不易发生龋齿。海鱼中含有大量的氟元素,可以给宝宝适量补充。

3.补充适量的蛋白质

如果要想使宝宝牙齿整齐、牙周健康,就要给宝宝补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要组成成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变德国现象,而且容易导致龋齿的发生。所以,适当的补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质较多。这些食物中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出着重要的作用。

4.多补充维生素

维生素A能维持全身上皮细胞的完整性,少了它就会使上皮细胞过渡角化,导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血。维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化,一旦缺乏时就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙大。妈妈应该在宝宝的食品中增加含维生素D食物,譬如可以通过多给宝宝食用鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等补充维生素A以维护牙龈组织的健康:可以通过给宝宝食用新鲜的水果,如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等补充牙釉质的形成需要的维生素C;可以通过给宝宝食用鱼肝油制剂或直接给宝宝晒太阳来获得维生素D。

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